你有没有过这样的体验：晚上睡觉鼾声如雷或频频憋气惊醒，早上醒来不仅浑身疲惫，还会头脑发懵、注意力难以集中、反应迟钝…… 近期，一项发表于美国医学期刊《阿尔茨海默病与痴呆》的研究证实，长期存在这类睡眠问题，确实会悄然损伤大脑认知功能。
经常打鼾为什么会伤大脑 澳大利亚莫纳什大学科研团队，分析了2795名40~70岁认知正常者的数据，通过参与者的自我报告确定其睡眠呼吸暂停状态，采用在线认知测试评估注意力和记忆力，并运用整合了年龄、教育、体重、运动及血压等多项因素的标准化工具预测未来痴呆风险。
结果发现，睡眠呼吸暂停人群的记忆力测试得分比正常人群低约22%，痴呆风险评分则比正常人群高出约84%。 |
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