比皱纹更暴露年龄的，是这个地方
科普中国｜ 2026-09-14

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有一个显老的表现，不是眼角纹，不是松垮的脸，也不是消失的下颌缘，而是身上的毛发。

不少毛发的细微变化，在悄悄“出卖”人的真实年龄。这些变化，可能是颜色、结构、数量的变化，并且不限于头发，还包括胡须、耳毛、鼻毛……正所谓，你的真实年龄，都藏在这些毛发里。

一起来看看这些信号，你身上有没有？

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头发变白、发质变差、头发变少……都是变老的表现

第1点：冒白头发

对于亚洲人来说，大多数在30多岁时，就陆续出现白头发了。究其原因，是因为毛囊里的黑素细胞干细胞也是会老的——随着年龄增长，它们的自我维持和增殖能力会下降。

有的人还更惨，25岁前就有白头发，这叫做头发早白，也就是我们俗称的少年白。

第2点：发质变差

研究发现，头发的曲率随年龄增长而增加，这会让头发变得更加卷曲，相邻毛发之间的排列也不协调，给人以毛糙感。

另外，大概在45~50岁后，皮脂分泌会减少，头发不再有往年的光泽、柔润，触感会变得干燥而粗糙。

之前有学者调查过，不少人都有抱怨，随着年龄增长，观察到头发有多重发质问题——毛躁、干枯、没有光泽，随后是断发增多、不再柔顺、发量减少和头发变细。

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