夜间光照过度可能悄然重塑你的心脏
中国科学报 ｜ 2026-09-16

一项涵盖逾1.1万人的研究发现，夜间接触光照与心脏结构和功能的潜在有害变化相关。该研究结果于近日发表在《欧洲心脏杂志》（European Heart Journal）上。

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睡眠时光线过强可能会悄然改变心脏结构，导致其随时间推移效率降低。图片来源：Shutterstock

这项研究由美国新奥尔良杜兰大学的祁鲁（音）教授牵头。他表示：“此前的观察性研究已将夜间光照暴露与心血管疾病风险升高相关联，但人们对相关的心脏结构与功能变化知之甚少。我们开展这项研究，旨在探明长期夜间光照过度会对心脏产生何种影响。”

该研究纳入了来自英国生物银行（UK Biobank）的11071名受试者。每位受试者手腕佩戴光照传感器长达7天，以便研究人员测算其夜间接触的光照量。三年后，受试者接受了心脏磁共振成像（MRI）扫描。这些清晰的影像让研究人员得以检查心脏的结构，以及心脏的泵血功能效率。

随后，研究人员将夜间光照强度高于3勒克斯的受试者，与夜间几乎处于无光环境的受试者进行了对比。夜间光照水平更高的人群，其左心室（心脏的腔室之一）壁出现增厚。随着心室壁变厚，心腔内部的容积随之减小。

扫描结果还显示，这些人的心肌在每次心跳期间的正常舒张收缩能力下降。心肌弹性降低可能是心脏功能开始衰退的早期信号。研究人员还在右心室和左心房（心脏的另外两个腔室）中发现了类似变化。