白天困成狗，晚上睡不着？
网易新闻 ｜ 2026-09-18

吃饱就犯困，真不是因为食物在催眠。真相是：饥饿逼着你清醒。

远古时代得找吃的，身体进化出一套保命机制。血糖一低，下丘脑就释放食欲素，强制你保持警觉。等吃饱了，这套信号撤掉，睡眠压力才冒出来。说白了，饿则醒，饱则息。

点 击 图 片 看 原 图

九十年代，柳泽团队本想研究食欲，敲除小鼠的食欲素基因。结果小鼠吃喝正常，一到夜里却突然瘫软倒地。原来这东西根本不是管吃饭的，而是守住清醒底线的开关。

几乎同时，米格诺特团队追踪患病犬十年。这些狗平时好好的，也会毫无征兆地猝倒。查下来发现，它们都是食欲素受体基因突变了。

两边一拼，人类发作性睡病的谜底也破了。患者脑子里分泌食欲素的神经元被免疫系统清掉了。人失去了清醒信号，随时随地都能睡着。

现在失眠药靠阻断这个信号让人入睡。今年八月，首款针对发作性睡病的靶向药也获批了。两位解开这套机制的教授，刚拿下今年的拉斯克奖。