生活中很多人爱吃坚果，却又总心存顾虑：坚果油脂含量高、热量密度大，吃了容易发胖、堆积脂肪…… 但浙江大学一项最新研究，可能会颠覆很多人的固有认知：那些长期规律吃坚果的人，腹部脂肪反而控制得更好、总量更少。要知道，腹部脂肪是对全身健康危害最大的脂肪类型，与多种慢性病风险直接相关。
AI生成图 那些经常吃坚果的人，腹部脂肪反而更少 2024年，浙江大学研究团队在《肥胖》（Obesity）刊发的一项研究，打破了很多人的固有认知。研究发现：适当增加坚果摄入，腹部脂肪占比越低，脂肪分布越健康。
研究截图 |
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生活中很多人爱吃坚果，却又总心存顾虑：坚果油脂含量高、热量密度大，吃了容易发胖、堆积脂肪…… 但浙江大学一项最新研究，可能会颠覆很多人的固有认知：那些长期规律吃坚果的人，腹部脂肪反而控制得更好、总量更少。要知道，腹部脂肪是对全身健康危害最大的脂肪类型，与多种慢性病风险直接相关。
AI生成图 那些经常吃坚果的人，腹部脂肪反而更少 2024年，浙江大学研究团队在《肥胖》（Obesity）刊发的一项研究，打破了很多人的固有认知。研究发现：适当增加坚果摄入，腹部脂肪占比越低，脂肪分布越健康。
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